スタジオ スケジュール

HOT・フロア全てのレッスンが無料でご参加頂けます!

是非様々なレッスンにご参加ください。ご来館心よりお待ちしております!

初めての方でも全てのプログラムにご参加頂けます。
(★の数で強度難度のレベルを現しています。)

2018年10月

 

 

月(mon)
HOT フロア
  • 11:00~11:30
  • B-RAMP(★)
  • 森田 和美
ビューティシェイプ姿勢改善
  • 10:15~10:45
  • 呼吸体操
  • 13:15~14:00
  • ヨガ(★)
  • 伊藤 まどか
癒しデトックスビューティ
 
  • 18:45~19:30
  • ヨガ(パワー)(★★)
  • 中山 律子
デトックスシェイプリフレッシュ
 
  • 19:00~19:30
  • LALLA TIME(★) 
  • 伊藤 まどか
  • 19:45~20:30
  • ヨガ(★)
  • 加藤 百恵                     
癒しデトックスビューティ

 ・19:50~20:20

 ・LALLA ☆CYCLE(★★★)

 ・小藤 有理

   
火(tue)
HOT フロア
  • 10:30~11:30
  • ヨガ(★)
  • 松谷 友紀子
癒しデトックスビューティ

 

 

 

 

14:15~15:00

ピラティス(★★)

吉田 梓

 

姿勢改善デトックスシェイプ

 

 

  • 11:45~12:00
  • ストレッチポール(★)
  • 19:15~20:00
  • ヨガ(★)
  • 日比野 友賀
癒しデトックスビューティ
  • 19:00~19:30
  • LALLA ☆CYCLE(★★★)
  • 20:15~20:45
  • B-RAMP(★)
  • 日比野 友賀
ビューティシェイプ姿勢改善

 ・20:00~20:15

  ・ストレッチポール(★)

 

   
水(wed)
HOT フロア
  • 11:00~11:45
  • ヨガ(パワー)(★★)
  • 中山 律子
デトックスシェイプリフレッシュ
 
 
  • 18:45~19:30
  • ヨガ(パワー)(★★)
  • 池田 結衣
デトックスシェイプリフレッシュ

 ・18:45~19:00

・ストレッチポール(★)

 

 

 

 

  ・19:15~19:30

  • LALLA BODY(★)
  • 19:45~20:30
  • ヨガ(★)
  • 日比野 友賀
リフレッシュ
 
  • 19:45~20:15
  • バトルミックス(★★)
  • 伊藤 まどか
木(thu)
HOT フロア
  • 10:30~11:30
  • ヨガ(★)
  • 松谷 友紀子
癒しデトックスビューティ
  • 11:45~12:00
  • ストレッチポール
  • 18:45~19:30
  • ヨガ(パワー)(★★)
  • 加藤 百恵
デトックスシェイプリフレッシュ
 
  • 19:00~19:30
  • LALLA ★CYCLE(★★★)
  • 小藤 有理
  • 19:45~20:30
  • ヨガ(★)
  • 池田 結衣
癒しデトックスビューティ
  • 20:00~20:15
  • ストレッチポール(★)
   
金(fri)
HOT フロア
  • 11:00~11:45
  • ピラティス(★★)
  • 中川 美津子
姿勢改善デトックスシェイプ
  • 10:15~10:45
  • かんたんビクス(★)
   
  • 18:45~19:30
  • ヨガ(★)
  • 中山 律子
癒しデトックスビューティ

 ・19:00~19:30

  ・バトルミックス(★☆)

  • 19:45~20:30
  • ヨガ(パワー)(★★★)
  • 中山 律子
デトックスシェイプリフレッシュ
 
土(sat)
HOT  
  • 11:00~11:45
  • ヨガ(★)
  • 夏目 真生子
癒しデトックスビューティ
 
   
  • 14:00~14:45
  • ヨガ(パワー)(★★★)
  • 加藤 百恵
デトックスシェイプリフレッシュ
 
  • 途中入場はできませんので、必ずお時間までにスタジオへお入りください。
  • レッスン開始30分前よりフロントにて参加カードをお配り致します。
    (ホットスタジオのレッスン・グループライドのレッスンは参加カードが必要です)
  • ヨガ・ピラティスのレッスンはヨガマットを使用しますので、バスタオルを敷いてご参加ください。