スタジオ スケジュール

HOT・フロア全てのレッスンが無料でご参加頂けます!

是非様々なレッスンにご参加ください。ご来館心よりお待ちしております!

初めての方でも全てのプログラムにご参加頂けます。
(★の数で強度難度のレベルを現しています。)

2019年11月

 

 

月(mon)
HOT フロア
  • 11:00~11:30
  • B-RAMP(★)
  • 森田 和美
ビューティシェイプ姿勢改善
  • 10:15~10:45
  • 呼吸体操
  • 13:30~14:15
  • ピラティス(★★)
  • 水野 由紀
姿勢改善デトックスシェイプ
 
  • 18:15~19:00
  • 美姿勢ヨガ(★★)
  • 中山 律子
デトックスシェイプリフレッシュ
 
  • 18:30~18:45
  • 背中・二の腕(★) 
  • 19:15~20:00
  • デトックスヨガ(★★)
  • 加藤 百恵                     
癒しデトックスビューティ

・19:10~19:40

・LALLA TIME(★)

  • 20:15~21:00
  • リラックスヨガ(★)
  • 石塚 ありさ                   
癒しデトックスビューティ
 

 

 

火(tue)
HOT フロア
  • 10:30~11:15
  • やさしいヨガ(★)
  • 松谷 友紀子
癒しデトックスビューティ

 

  • 11:30~11:45
  • ストレッチポール(★)
  • 18:15~19:00
  • ピラティス(★★)
  • 水野 由紀

 

姿勢改善デトックスシェイプ

  • 18:30~18:45
  • お腹・ウエスト
  • 19:15~20:00
  • パワーヨガ(★★★)
  • 長尾 富美子
 
癒しデトックスビューティ

 ・19:10~19:40

 ・LALLA ☆CYCLE(★★★)

 
  • 20:15~21:00
  • ピラティス(★★)
  • 長尾 富美子

 

ビューティシェイプ姿勢改善
 
水(wed)
HOT フロア
  • 11:00~11:45
  • 美姿勢ヨガ(★★)
  • 中山 律子
デトックスシェイプリフレッシュ
 
 
  • 18:15~19:00
  • リフレッシュヨガ(★)
  • 池田 結衣
癒しデトックスビューティ

 ・18:30~18:45

  • 美脚・美尻(★)
 
  • 19:15~20:00
  • 代謝UP(★★)
  • 池田 結衣
デトックスシェイプリフレッシュ

 ・19:30~19:45

・背中・二の腕(★) 

  • 20:15~20:45
  • ストレッチポール(★)
  • 伊藤 まどか
リフレッシュ
 
木(thu)
HOT フロア
  • 10:30~11:15
  • リフレッシュヨガ(★)
  • aiko
癒しデトックスビューティ

 

 

・13:30~14:15

・美姿勢ヨガ(★★)

・Fumika

 

デトックスシェイプリフレッシュ

  • 11:30~11:45
  • ストレッチポール(★)
  • 18:45~19:30
  • パワーヨガ(★★★)
  • 加藤 百恵
デトックスシェイプリフレッシュ
 
  • 19:10~19:40
  • LALLA TIME(★) 
  • 19:45~20:30
  • リラックスヨガ(★)
  • 池田 結衣
癒しデトックスビューティ
  • 20:10~20:40
  • LALLA ★CYCLE(★★★)
   
金(fri)
HOT フロア
  • 11:00~11:45
  • やさしいピラティス(★★)
  • 中川 美津子
姿勢改善デトックスシェイプ
  • 10:15~10:45
  • かんたんビクス(★)

 

 ・18:30~18:45

・美脚・美尻(★)

  • 18:45~19:30
  • デトックスヨガ(★)
  • 中山 律子
癒しデトックスビューティ
  • 19:00~19:30
  • バトルミックス(★★)
  • 19:45~20:30
  • 代謝UP(★★★)
  • 中山 律子
デトックスシェイプリフレッシュ
 
土(sat)
HOT  
  • 10:30~11:15
  • デトックスヨガ(★)
  • Chika
癒しデトックスビューティ
 
 
  • 11:30~12:15
  • 美姿勢ヨガ(★★)
  • Chika
デトックスシェイプリフレッシュ
 
  • 14:00~14:45
  • パワーヨガ(★★★)
  • 加藤 百恵
デトックスシェイプリフレッシュ
 
  • 途中入場はできませんので、必ずお時間までにスタジオへお入りください。
  • レッスン開始30分前よりフロントにて参加カードをお配り致します。
    (ホットスタジオのレッスン・グループライドのレッスンは参加カードが必要です)
  • ヨガ・ピラティスのレッスンはヨガマットを使用しますので、バスタオルを敷いてご参加ください。