HOTスタジオプログラム

ビューティプログラム

女性らしいしなやかで美しいボディラインへと導きます。

ヨガ(60分)
心地よい暖かさの中で日常を忘れご自身と向き合い心と身体を整えるクラス。
ヨガの動きを通して、女性ならではのしなやかで美しいボディラインへと導きます。
効果
癒しデトックスビューティ
HOT-B-RAMP(40分)
女性の後ろ姿を美しくするオリジナルプログラム。
傾斜の台を使うことで背中のシェイプアップ、ヒップアップ効果、姿勢の改善を促す女性にオススメのクラス。
効果
ビューティシェイプ姿勢改善
ピラティス(45分)
歪みの改善やインナーマッスルを刺激することで本来あるべき美しい姿勢へと導きます。
さまざまな改善エクササイズを行うことで代謝を高めシェイプアップ効果を高めます。
効果
姿勢改善デトックスシェイプ

 

シェイプアッププログラム

メリハリのある引き締まった理想的なボディへと導きます。

パワーヨガ(60分)
流れるようにヨガのポーズを取りながら動くことで血流を促進しシェイプアップ効果を高めるとともに心身ともにリフレッシュすることができます。
効果
デトックスシェイプリフレッシュ
 

HOTバトルミックス(30分)

音楽に合わせて様々な格闘技の動作を行うレッスンです。
シェイプアップ・ストレス発散に効果的です。
効果
シェイプ燃焼ダイエット