スタッフBlog

深い呼吸を意識して健康な身体へ

「深い呼吸を意識して、 エクササイズ &ストレッチポール」
皆様、いつもご利用頂きありがとうございます!
またご入会をお考えのお客様、ホームページをご覧頂き、ありがとうございます。
LALLA栄店スタッフの森田です。^_^

朝晩の気温の差が激しく、風が冷たく感じる季節になりました。皆様、体調崩されていませんか?
是非寒くなる前に体力作りをオススメします。

★何年も風邪を引いていない森田からのオススメ★
一つ目はLALLA栄店でのトレーニング&ストレッチエクササイズはもちろんですが、その際に息を長く吐く深い呼吸を意識してみて下さい。 ストレスの緩和、代謝アップ、免疫力の向上も期待出来ますよ!

二つ目は、ストレッチポール ♪ストレッチポールは自分の身体をリラックスさせる事が出来ます。 身体のこりやハリを和らげ身体を本来あるべき状態に戻してあげましょう!

LALLA栄店では、フロアでいつでもストレッチポールをご使用頂けます。又販売もしております。
使い方がわからない方は月曜日18:30~19:00 ストレッチポールの時間もございます。 あ是非お気軽にご参加ください。
お待ちしております。^o^

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